How Do You Lose Visceral Belly Fat?

The fat that causes body fat is mainly divided into subcutaneous fat and visceral belly fat. The visceral belly fat is stored in the abdominal cavity and surrounds many internal organs such as the liver, pancreas and intestines. Excessive visceral belly fat can cause many potential health risks and can even cause some diseases. Balanced diet and daily exercise can consume visceral belly fat more effectively than fat in our buttocks and thighs. So balancing your diet and daily exercise without reducing your waistline doesn’t need to be too frustrating because you may find invisible changes in your body.

Lose Visceral Belly Fat

El greix que provoca greix corporal es divideix principalment en greix subcutani i greix abdominal visceral. El greix abdominal visceral s’emmagatzema a la cavitat abdominal i envolta molts òrgans interns com el fetge, el pàncrees i l’intestí. L’excés de greix abdominal visceral pot causar molts riscos potencials per a la salut i fins i tot algunes malalties. Una dieta ben equilibrada i exercici diari pot consumir el greix del ventre visceral amb més eficàcia que el greix de les natges i les cuixes. L’equilibri de la dieta i l’exercici diari sense reduir la cintura no ha de ser frustrant, ja que es poden observar canvis invisibles al cos.

Ny tavy izay mahatonga ny tavy amin’ny vatana dia mizara ho an’ny tavy subcutaneous sy ny tavy amin’ny vavan’ny vavony. Ny tavy amin’ny fery visceral dia voatahiry ao amin’ny kaontin’ny vavony ary mihodidina an’ireo taova anatiny toy ny atiny, pancreas ary tsinay. Ny tavy bevohoka visceral be loatra dia mety miteraka risika ara-pahasalamana marobe ary misy aretina sasany koa. Ny sakafo voalanjalanja tsara sy ny fanatanjahan-tena isan’andro dia mety mandany ny tavy visceral amin’ny fomba mahomby kokoa noho ny tavy ao amin’ny soroka sy ny feny. Ny fandanjalanjana ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena isan’andro dia tsy mampihena ny fehikibo, tsy voatery mahasosotra satria mahita ny fiovana tsy hita maso ao amin’ny vatanao ianao.