Belly Fat Accumulation Causes Increased Risk Of Heart Disease

Belly fat accumulation causes increased risk of heart disease, at the same time, testosterone levels also began to decline at a slower rate. These hormonal changes cause long meat in the female abdomen, belly accumulation of fat is caused by improper exercise, running or doing a rotary exercise every day is good for the heart, but only aerobic exercise does not help much. There is also a need to combine weight and cardiovascular training, strength training increases muscle mass and allows the body to burn more fat.

पेट वसा को संचय एक नै समयमा हृदय रोग को खतरा बढयो कारण, टेस्टोस्टेरोन स्तर पनि एक धीमी गति मा कमी गर्न को लागी शुरू गर्यो। यो हार्मोनल परिवर्तनले महिला पेटमा लामो मीटको कारणले गर्दा पेटमा चर्को संचय असुविधाजनक व्यायाम, चलिरहेको वा घूर्णन व्यायामको कारणले गर्दा हरेक दिन हृदयको लागि राम्रो हुन्छ, तर केवल एरोबिक अभ्यासले धेरै मद्दत गर्दैन। वजन र हृदय रोग संयोजन गर्न आवश्यक छ, बलियो प्रशिक्षण मांसपेशियों मा वृद्धि बढ्छ र शरीर को अधिक वसा को जलाने को अनुमति दिन्छ।

L’acumulació de greix del ventre provoca un augment del risc de malalties cardíaques alhora que els nivells de testosterona també van començar a disminuir a un ritme més lent. Aquests canvis hormonals causen llargues carns a l’abdomen femení, l’acumulació de greix al ventre és causada per un exercici inadequat, corrent o fer un exercici de rotació cada dia és bo per al cor, però només l’exercici aeròbic no ajuda molt. També hi ha la necessitat de combinar entrenament de pes i cardiovascular, l’entrenament de força augmenta la massa muscular i permet que el cos cremi més greix.